胎教 音楽 効果

胎教にいい音楽とその効果

胎教にいい音楽

 

“胎教”と聞くと、クラシック音楽をかけてお腹の赤ちゃんに聴かせるというイメージではないですか?
実は、胎教には他にもいろいろあり、特に決まりがあるわけではなく、ママがリラックスする時間をつくることで、赤ちゃんも安心できる良い環境にしてあげられるということ
赤ちゃんよりも、ママがリラックスするというのが胎教だということも私は初めて知りました!

 

胎教って何?“ママがリラックスするためのもの”

辞書には胎教とは“妊婦が精神安定に努めて、胎児によい影響を与えようとすること”とあり、
実は、まずママの気持ちを落ち着かせて、赤ちゃんに良い環境をつくってあげることなんです。

胎教の効果

 

何をするの?“難しく考えずに、ママがリラックスできる環境をつくる”

 

  • 歌を歌う

ママがリラックスできる音楽をかけながら、歌ってあげると赤ちゃんにも聞こえるそうです。

 

  • 話しかける

外からの声は、赤ちゃんにははっきりは聞えないそうです。しかし、話しかける事でママとしてパパとしての実感がわくのではないでしょうか。
呼び名をつけて、話しかけてあげたり、「今からお外にでるよ」「おはよう」など何気ない事でも声をかけてみましょう。胎教によって親子の絆を深めましょう。

 

  • 赤ちゃんが動いたときに返事をする

赤ちゃんがお腹の中で動いたり、蹴ったりしたときに、トントンとお腹を軽く触って返事をしてあげましょう。

 

  • お腹を撫でる、マッサージする

大きくなってくるお腹を優しくなでたり、マッサージすることでママの良いリラックスタイムになるのではないでしょうか。

 

  • 英語のCDを聞かせる

これは、ママのリラックスではなく、はじめての英才教育ではないでしょうか。ママ自身が洋楽を聞いたり、英語のCDをかけてストレスに感じないことが大切。
赤ちゃんは、お腹の中で音を聞き分けているそうです。ハッキリと言葉を聞き取るわけではないですが、言葉に慣れることで生まれてから、英語に触れたときにスムーズに受け入れることができるのかもしれません。

 

胎教をすると、産まれてきた赤ちゃんは落ち着いていて育てやすいと言われている

 

いつから行う?

妊娠5〜7か月くらいから行うと、赤ちゃんに声や音が伝わるそうです。

 

胎教はしなくてはいけないの?

胎教をしなくても問題ない。

 

特に何をしなくてはいけないということもありませんし、しなくても問題はありません。

 

“胎教”と意識すると面倒になってしまうかもしれせんが、ただ、お腹に話しかけてあげるだけでも、立派な“胎教”です。

 

 

胎教の効果は医学的には証明されていない

…じゃあ、しなくてもいいのでは?と思いますよね。胎教は、あくまでも“ママがリラックスすること”だと思います。

 

妊娠中は、気持ちが不安定で、ストレスも溜まりやすい時。ママのストレスは自身の体調にも、赤ちゃんへも悪影響です。

 

胎教をすることで、ストレス軽減になるのなら、結果的に赤ちゃんにも良いことになるのではないでしょうか。

 

⇒☆参考ページ「胎児脳発達における母体ストレスの影響」←とっても難しいこと言っています・・・。

 

オススメの胎教の音楽

胎教=クラシックというイメージがありませんか?
ママがクラシックを聴いてリラックスできるのなら良いですが、聴きなれない音楽よりも自分の好きな音楽を聴いてリラックスすることが大切です!

 

  • ディズニーやジブリ

ディズニーやジブリのオルゴールCDは人気です!誰でも思わず口ずさんでしまいますよね。赤ちゃんが生まれてからも、お昼寝用としても使えます♪

 

  • クラシック

王道のクラシック!『赤ちゃんクラシック「胎教のクラシック」 』という専用のCDもあります。クラシックは、右脳を刺激して左脳を休ませる効果があるそうです。
精神的な不安を軽減する効果もあり、部屋を薄暗くして聴くとリラックス効果がアップします。

 

胎教のまとめ

“胎教”ときくと、難しそう、めんどくさそうと思っていました。
しかし、私も妊娠中にお腹の赤ちゃんに話しかけたり、気分転換に音楽を聴いたりは自然としていたこと。

 

胎教をしていたんだ!と今更ながらに知りました。意識していなくても、自然にしている妊婦さんが多いのではないでしょうか?

 

胎教に医学的に証明された効果はないにしても、ストレスによる赤ちゃんへの悪影響は証明されているので、リラックスすることは、効果があるのではないでしょうか。

 

また、赤ちゃんとコミュニケーションをとることで、ママとしてパパとしての親子の絆が深まりますね。

 

参考記事

 

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